一到冬天，是不是觉得寒冷的空气不仅让人瑟瑟发抖，连心脏都隐隐感到吃不消？

有些冠心病患者甚至会在这个季节感觉到胸闷气短，比平时更容易疲劳，你有没有想过，这些不适或许和日常的饮食习惯密切相关？

冬季到底应该怎样吃，才能既暖身又护心呢？

冬季的挑战：寒冷如何影响冠心病患者？

冬天的寒风并不仅仅是让人冷得打哆嗦那么简单。

对于冠心病患者来说，低温可能是一种隐形的“威胁”。寒冷会导致血管收缩，血液流动变慢，心脏为了维持正常供血必须加倍努力。

这时候，冠心病患者的心脏负担会明显加重，一旦处理不好，就可能引发严重的心血管事件。

说到这儿，大家可能觉得心里有点发慌，但别担心。

其实，只要掌握一些冬季的健康饮食原则，就能帮心脏减轻不少负担。

这里有“3吃”和“2不吃”的饮食小秘诀，能让你的身体暖起来，也让你的心脏更有安全感。

“3吃”：温暖心脏的“好朋友”